慢跑有助于白癜风康复吗？

来源：本站       天津最好的白癜风医院       时间：2010-01-01 16:51:34

因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。

因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。

慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。
 

相关文章导读：（网友还看了哪些文章）:

• 白癜风患者在日晒中存在的几个问题
• 看白癜风可以刷医保卡吗？
• 消除额头白斑，小伙重拾自信考上理想学
• 选对疗法，五年额头白斑只用4个月就彻

• 消除额头白斑，小伙重拾自信考上理想学
• 选对疗法，五年额头白斑只用4个月就彻
• 男性额头白斑8年余康复病例
• 儿童胸部左侧白斑2月余康复病例