白癜风患者该如何走出心理困境-南京白癜风医院

白癜风患者该如何走出心理困境

来源：本站天津最好的白癜风医院时间：2012-01-16 11:07:59

　　白癜风患者该如何走出心理困境？白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。那么，白癜风患者该如何走出心理困境呢？ 推荐阅读：白癜风患者要有怎样的心

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　　白癜风患者该如何走出心理困境？针对这个问题，南京市总队医院白癜风治疗基地专家为我们作出如下介绍：

　　1、患者平时要给身体留出时间休息。吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时，这都是对白癜风病情的康复有积极作用的。

　　2、在工作和生活之间，白癜风患者要学会划分比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，最好给生活留下40%-50%的时间。倘若白癜风患者能做到这样，就标志着白癜风的辅助治疗完成了一部分。

　　3、白癜风患者要敞开心扉，多花时间与外界接触。工作再忙，病情再严重，白癜风患者们也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。通过与外界接触的方法可以有效缓解心理压力。

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