白癜风患者怎样有效控制不良情绪-南京白癜风医院

白癜风患者怎样有效控制不良情绪

来源：本站天津最好的白癜风医院时间：2012-03-29 14:09:24

　　白癜风病因困扰着千百万人的心灵,其危害性不仅仅是影响患者的容貌,而且还给患者带来沉重的心理压力.长期以往,会造成患者沉重的心理负担和压力,严重者可造成心理疾患。因此，针对此类情况,南京治疗白癜风最好的医院专家帮助您怎样有效控制不良情绪. 推荐阅读：白癜风患者各方面的注意点

白癜风常见问题20问

　　1.直接发泄、外力转情。当患者遇到不顺心、或者心情压抑和愤懑时，不妨大哭一场，或者向亲人朋友倾诉，也可通过自己的方式喊叫、运动来发泄情绪。从而使精神状态恢复平衡。当自己情绪苦闷、烦恼、最好的方法就是转移注意力，可以去参加体育锻炼、听音乐、垂钓、读书以自己的方式方法消除精神的紧张，陶冶情操。

　　2.遇事戒怒、宠辱不惊。以理制怒，即以理性克服感情上的冲动，或者可以用提醒法制怒，如在床头写上制怒警言，以此作为自己生活信条处世态度、视荣辱若一、对于任何重大变故都要保持稳定的心理状态，不要超过正常的生理限度。

　　生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。南京治疗白癜风最好的医院的专家祝您早日康复!