那么白癜风患者如何克服社交恐惧呢？我们就请南京市总队医院白癜风治疗基地的专家为我们介绍。

 

 

    一、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。

 

 

    二、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

 

 

    三、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

 

 

    四、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

 

 

    五、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

 

 

    六、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

 

 

    以上就是南京市总队医院白癜风治疗基地专家介绍的有关白癜风患者如何克服社交恐惧的知识，相信大家都明白了。专家提醒不慎患上顽固的白癜风需及时治疗，患者要保证足够的睡眠，避免身心的过度劳累，还需乐观的面对生活，适当的锻炼，增强自身抵抗力，注意心态的调节，谨防病情恶化。如果您还想了解更多白癜风方面的知识可以在线咨询我们的专家或者拨打我们的专家热线：022-24721008。我们不论何时都愿倾听您的烦恼，我们愿意为您找到最合适您的治疗方案，我们确保为每一位患者提供最周到的服务。