春季注意事项-南京白癜风医院

春季注意事项

来源：本站天津最好的白癜风医院时间：2011-05-13 15:59:46

春季注意事项

春天气温逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节。然而，春季同样也是多数白白病友发病与病情加重的季节，尤其是在春夏两季的更换时期。那么，对于白白的高发季节，我们应该注意些什么呢？在资讯家园中，很多白白朋友在这方面总结了自己的心得和经验，下面摘录一些，希望对大家有所帮助。

· 养成良好的生活习惯 ·

        1、房间平时注意通风，避免潮湿，要住在干燥的地方。
        2、新装修的房子，不要立刻住进去，一定要放一放，因为苯酚类化学品会刺激BB。
        3、多晒太阳，少出门。因为春季是一个万物复苏的季节，空气中的成分很复杂，很多朋友有过敏史，

所以尽量少出门。晒太阳不要晒太强烈的。

4、在起居方面，宜早睡早起，保持每天有一定的睡眠时间。午饭半小时后，应抓紧时间适当小憩（以30分钟至40分钟为宜）。

5、尽量远离环境污染的地区。

6、少接触橡胶类的东西。橡胶的摩擦可能会引起白白发展。

7、注意预防感冒，很多人认为感冒会促进白白发展。

8、春季多观察自己的皮肤，在自然光下，如果发现有地方皮肤的颜色变浅，你就要小心了。

9、要注意锻炼身体。要据根自己的年龄、体质选择适当锻炼项目。如散步、慢跑、做保健操、春游踏青等。

· 饮食调理 ·

1、多喝水！喝水可以降低血液粘稠度，促进睡眠，还可以美容。但是，请不要喝可乐、汽水等刺激性的饮品。对于吃中药的朋友不提倡喝茶，因为茶会抑制药效。医生推荐喝白蒺藜，认为对控制BB比较有效。
        2、豆浆饮品推荐。黄豆在水中泡八小时后做成豆浆，加碾碎的核桃粉和黑芝麻，一起喝。
        3、少吃些酸、辣及油炸、烤、煎的食品，少喝酒，少吃海鲜。
        4、尽量多吃天然、绿色的食品，多吃野菜，尽量吃没有化肥，没有激素的食物。如农村自养的鸡和猪等。
        5、多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品。

· 微量元素·

有报道说有的白癜风患者体内铜、锌微量元素缺乏，在补充这些微量元素后病情好转，甚至痊愈。

1、关于铜离子。铜是酪氨酸酶的辅酶,而酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，但铜摄入过量会给肝脏造成巨大的负担。建议想补充铜离子的朋友，请先去医院做一个微量元素检测，确定了自己缺什么，再对症下药。

含铜比较丰富的食物：动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎

2、关于锌离子。患者体内锌离子降低时，可口服甘草锌或葡萄糖酸锌治疗。要注意锌生物效应的两重性，剂量过大也可致不良反应。服锌期间避免食用含纤维素、植酸盐等影响锌吸收的粗食物。与肉食同服时锌吸收率较高。因过量铁对锌的吸收利用有抑制作用，补锌时不可大剂量补铁。葡萄糖酸锌与硫酸锌、甘草锌比较，具有生物利用度高、副作用小等特点。

含锌比较丰富的食物：牡蛎、瘦肉等；

·维生素类·

维生素类的补充，是我们任何时候都需要注意的，不仅仅是春季。但是因为春季有很高的复发性和发展性，所以我们要格外的注意维生素的合理补充。补充维生素有两个途径：药补和食补。

1、药补：可以根据自己的实际情况，来补充各种维生素。皮肤科常见的维生素类药有维生素B₁₂、叶酸、维生素B₆、复合维生素B、烟酰胺以及维生素E（具有有抗氧化的功能）。
2、食补维生素需要注意的是：少食富含维生素C的水果和蔬菜。因为在很多的医疗文献报道中，都讲到维生素C会还原黑色素，阻止黑色素形成。那么对于我们白白患者来说，就要适当减少维生素C的摄入，完全不再摄取是不可取的，因为那对身体同样是没有好处的。

·关于药物·

1、春季不建议使用有刺激性的外用药，以免刺激BB发展。尤其是针对发展期的朋友，要尽量减少外界刺激。
2、对于发展期的白白，应该立即采取措施。此时的治疗应该采用针对病因的方法，如激素、免疫调节剂、中药、物理治疗等，重点在于迅速用有效药物将病情加以控制，尽量不要让白斑进一步扩大。同时进展期患者不应过度日晒，或使用刺激性药物以免产生同形反应。

·自我保护·
        1、不提倡献血。一方面对于外伤型BB可能会有促进作用，另一方面伤口处皮肤的愈合加上输血这些外因和免疫功能异常的内因一起作用，会促进BB发展。
        2、尽量避免出现外伤，穿宽松的衣服。尤其是腰带，内衣等，不要穿太紧了，容易产生BB。
        3、保持愉快的心情，注意心理治疗。在积极治疗皮损本身的同时，对所患疾病要有较正确的认识，消除恐惧心理、误解、疑虑和精神紧张，增强自我调节能力，树立战胜疾病的信心。

        希望朋友们度过一个健康快乐的春天！