冬季白癜风护理应做怎样的准备？-南京白癜风医院

冬季白癜风护理应做怎样的准备？

来源：本站天津最好的白癜风医院时间：2013-01-17 14:48:07

天气变凉之后，很多白癜风患者发觉自己身上的皮损状况不是太严重，白斑没有像夏天那样扩散，所以就关于白癜风疾病，失去了戒心，认为疾病已经好了，无需治疗或者护理。由于这个时候，是白癜风病情比较轻的时候，没有像夏天那样具有严重的日光照射，白癜风患者的皮肤会有很好的转变，但是正是因为如此，白癜风患者就要应该，做好白癜风的冬季防护护理，积极配合医生的治疗，运用这个最佳的时期，彻底康复白癜风。那么，冬季白癜风护理应做怎样的准备呢？以下是南京市总队医院白癜风治疗基地专家整理建议的几点：

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1、避免外伤

对于外伤型白癜风的预防，最主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。

2、选择刺激小的化妆品

刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已治愈的白斑复发。

3、注意饮食

在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。

4、锻炼身体

适量运动有助于增强免疫力，应适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入。

5、调整好心态

心态积极乐观，在生活中要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

6、避免环境、食品污染对人体的损害

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

7、减少有害物的接触

尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这也是白癜风的预防措施之一。

8、饮食要合理

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。可以多吃牛肉、兔肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋;牛奶、新鲜蔬菜、以及萝卜、木耳、黄豆、豆制品花生、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。这些食物对白癜风的治疗都有促进作用。少吃含维生素C的食物。因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中断，干扰皮肤黑色素的合成。樱桃白癜风病人也不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。

9、避免不良情绪

这是很多白癜风患者普遍存在的问题，也因为这样，心理压力过大成为引起散发性白癜风出现的案例很多的，如果长期处于强大的心理压力下，患者的神经系统，内分泌系统甚至免疫力系统都会出现严重问题，病情加重也是很自然的了。

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