白癜风患者缓解心态很重要-南京白癜风医院

白癜风患者缓解心态很重要

来源：本站天津最好的白癜风医院时间：2011-12-12 15:56:37

白癜风易复发是白癜风很难治愈的主要原因，那么我们怎么才能做到防止白癜风复发呢？南京市总队医院白癜风治疗基地的专家说，良好的心态很重要。

白癜风患者缓解心态很重要

白癜风患者缓解心态很重要

    一.要积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。

    二.暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。

    三.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，要学会培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想出办法去对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌不忙。

    四.用适当的方式发泄。向身边知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，甚至痛痛快快地哭一场，这些都可以释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，这样也有助于缓解心理压力。

    五.转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。

    六.偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大方向不受影响，一些小细节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

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