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来源:南京市总队医院白癜风治疗基地 收藏此页 发布时间:2010-09-28 17:40:59
每个人都希望自己有个更好的身体,那么我们就应在生活饮食方面多多注意,健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员,要注意饮食上进行调节,有些对眼睛有害的食物要尽量少吃。对我们眼睛和身体还是比较有益的,那么我们应少吃哪些食物对眼睛有好处呢!
经相关饮食专家研究表明,告知广大人民们应注意这一事项,甜食过量损害眼。大部分人只知道,常吃甜食容易增加体重,其实,它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。因此,专家建议:患了近视眼的人士,应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对视力会有好处。相关专家还告知白癜风患者可以多吃新鲜的蔬菜,(萝卜、茄子、木耳等)加强日常防护是很重要,少吃或不吃含维生素C丰富的食物,腥辣海产品等。
在生活中也有很多人喜欢吃大蒜,但很多人不知它给我们带来的危害,过量食蒜对眼睛有害。大蒜是很好的蔬菜,对不少疾病都有一定的预防作用。但是,如果长期过量地吃大蒜,尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜,会有不良后果,故民间有“大蒜有百益而独害目”之说。因此,患有眼疾的朋友在治疗期间注意到这一点更为重要,否则将影响疗效。在此,提醒广大人民们在生活中我们也不能太依赖吃大蒜,应适量的去吃一些还是比较好的。
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