总结大众禁忌食谱与实验禁忌食谱。主要以实验食谱为主干。名解：实验禁忌食物是我们科研人员把正常人体正常毛囊口正常的无活性黑素细胞溶解、高速离心提纯，光照下促进其活性体现，呈正常人体正常状态下正常黑素细胞的状态，以此模拟人体进行干扰试验，并设对照组以纯化研究背景。我们把很多食物的提取液或稀释液滴入培养皿，在镜下以及其他实验看对于黑素细胞活性的影响。结果如下： 酸性食物或含氢离子的提取液对于黑素细胞活性影响抑制很大。比如橙子、柠檬、食醋等。 含维生素c等强烈还原剂的食物，可能阻碍黑素颗粒的合成，比如猕猴桃、樱桃、桔子、葡萄以及酿制的葡萄酒等。 含有过于刺激性的食物，如干辣椒等，可能会破坏黑素合成的环境。 过于偏离受检人群生活水土环境的食物。比如华东、华南地区的口外（内蒙）羊肉等。 所以相互讨论，相互提高： 1.肉类：忌食羊肉 要看地区。 2.蔬菜类：忌食辣椒可行。竹笋、菠菜、葱、蒜等食物尚无实验室的支持，单个病友的报告不足为凭。我们尚需谨慎再探索。 3.海鲜类：忌食鱼、虾。对于海边的病患非常不公平。个人以为，以各地的水土来进行。比如华东区可以食用除鲫鱼以外的淡水鱼类。闽浙沿海可以食用近海鱼虾等。 4.酒类：白酒、啤酒、红酒等。对于红酒毫无异议，但对于白酒与啤酒尚无定论。从人体健康角度出发，还是少饮酒为好。 5.其他：少吃含维生素C多的食物。此正确。 我们医患共同的目标为治愈疾病，恢复正常生活。我们正常生活的基本概念里包含着正常随意的饮食。建议大家在基本治愈的情况下，可以随意的使用自己喜爱的食物，当然，除了那几个实验证实确实有影响的食物。民以食为天，没有各式繁多的食物摄入，人的基本营养就不能保证，这样谈何继续治疗并且治愈并巩固呢。我们有很多病友，白好了后，除了绝对禁忌之外，其余放开。这才是我们真正医师的目标与心愿！